Нашите Тренировъчни Програми

Предлагаме разнообразие от програми, съобразени с вашето ниво на подготовка и цели.

Основи на Калистениката

Перфектна за начинаещи. Фокусира се върху правилното изпълнение на лицеви опори, набирания, кофички и клекове. Изградете стабилна основа, преди да преминете към по-сложни движения.

Динамична Сила и Експлозивност

За тези, които искат да увеличат скоростта и силата си. Включва плиометрични упражнения, експлозивни набирания и спринтове.

Майсторство на Лоста (Статика)

За напреднали атлети. Научете как да контролирате тялото си в пространството с елементи като Front Lever, Back Lever, Planche и Human Flag.